مطالعات نشان می‌دهند که شنا با درگیر کردن تعداد زیادی از عضلات بدن، باعث افزایش خون‌رسانی به مغز شده و به بهبود عملکرد آن و جلوگیری از بیماری‌هایی نظیرآلزایمر کمک می‌کند.
به گزارش شبکه خبری “تاگس‌شاو”، مغز باید برای حفظ تعادل بدن در آب، به سرعت تمام سیگنال‌هایی را که اعصاب در مورد موقعیت بدن ارسال می‌کنند، پردازش کند.
این کار در هنگام شنا کردن سخت‌تر از دویدن یا دوچرخه‌سواری است، زیرا در آب چیزی ثابت نیست و هیچ تکیه‌گاهی با زمین وجود ندارد. حرکات شنا پیچیده هستند و برای پیش رفتن و غرق نشدن، مغز باید هماهنگی زیادی انجام دهد.
افزایش خون‌رسانی به مغز منجر به تشکیل نوعی فاکتور رشد به نام “فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز” یا “BDNF” می‌شود. این پروتئین مانند غذای مغز عمل می‌کند.
به گفته متخصصان دانشگاه برانشوایگ آلمان، این ماده نه تنها از سلول‌های عصبی و سیناپس‌های موجود که برای انتقال سیگنال در مغز لازم هستند، محافظت می‌کند، بلکه به تشکیل مجدد آنها نیز کمک می‌کند. هرچه BDNF بیشتر باشد، عملکرد سطح تفکر و حافظه بهتر خواهد بود.