به نوشته نشریه پزشکی Consumer Healthday؛ با این حال، مطالعه محققان از موسسه تحقیقات سلامت ژونان در تایوان بارقه‌ای از امید را به کارکنانی که بیشتر اوقات روی صندلی نشسته‌اند، میدهد: «ایستادن و کمی حرکت در طول روز کاری یا انجام کمی ورزش در اوقات فراغت، این خطر را به طرز چشمگیری کاهش میدهد».
این مطالعه 19 ژانویه در مجله JAMA Network Open” ” منتشر شد.
تیم تحقیق توضیح داد که “عدم فعالیت موجب مسدود شدن مویرگ‌ها یا مجراهای خونی کوچک شده و مانع توزیع اکسیژن به عضلات یا سایر بافت‌های بدن تان می‌شود.”
به گفته آنها، “این امر به نوبه خود می‌تواند به کاهش عملکرد انسولین، دیابت، چاقی، سندرم متابولیک و نارسایی کلیه در طول زمان منجر شود.”
در این مطالعه، محققان با بررسی 482000 تایوانی با میانگین سنی 39 به مدت 13 سال، ثابت کردند “افرادی که بیشترین زمان روز کاری خود را نشسته‌اند، در مقایسه با سایر افراد بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام هستند.”
این مطالعه نشان داد که “این خطر با افزایش سن افزایش می‌یابد و در زنان (21 درصد) بیشتر از مردان (13 درصد) است.”