پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری در آلمان روز به روز محبوب‌تر می‌شوند
بر اساس تحقیقی که روز جمعه، ۴ آوریل منتشر شد، پژوهشگران دانشگاه فنی درسدن “تغییر چشم‌گیری” در رفتار حمل و نقل شهری مردم از سال ۲۰۱۸مشاهده کرده‌اند.
یکی از این تغییرات، افزایش تعداد افرادی است که پیاده رفت و آمد می‌کنند. بر اساس نتایج این تحقیق، سهم مسیرهایی که در شهرهای بزرگ آلمان به‌صورت پیاده طی می‌شوند، از ۲۸ درصد در سال ۲۰۱۸ به ۳۳ درصد در سال ۲۰۲۳ افزایش یافته است. یکی از دلایل این روند، “گسترش دورکاری” (هوم‌آفیس) عنوان شده است؛ با این حال این افزایش تنها مختص افراد شاغل نیست.
دوچرخه‌سواری همچنان جایگاه مهمی در زندگی مردم آلمان دارد و استفاده از آن از ۱۷ درصد در سال ۲۰۱۸ به ۱۸ درصد در سال ۲۰۲۳ رسیده است. در این میان استفاده از دوچرخه‌های برقی در این کشور چنان بالا رفته که صنایع دوچرخه‌سازی آلمان سال ۲۰۲۴ میلادی اعلام کردند که فروش دوچرخه‌های برقی بیش از دوچرخه‌های معمولی است.
در عین حال، سهم وسایل نقلیه موتوری شخصی در شهرهای بزرگ کاهش یافته و از ۳۴ درصد در سال ۲۰۱۸ به ۲۹ درصد در سال ۲۰۲۳ رسیده است.
البته در مورد سالمندان استثنا وجود دارد. به طوری که آنها در حال حاضر نسبت به سال ۲۰۱۸ بیشتر از خودرو استفاده می‌کنند. به عنوان مثال، افراد بالای ۸۰ سال در سال ۲۰۱۸ به طور متوسط روزانه ۷.۵ کیلومتر رانندگی می‌کردند، اما این عدد در سال ۲۰۲۳ به ۱۰ کیلومتر رسیده است.
این نکته ثابت شده که دوچرخه‌سواری سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند، استقامت را بهبود می بخشد، عضلات و مفاصل را تقویت می‌کند، استرس را کاهش می‌دهد و وزن را در محدوده سالم نگه می‌دارد.
شما با دوچرخه‌سواری می‌توانید تا ۲۵۰ کیلو کالری را در ۳۰ دقیقه با سرعت ۱۵ تا ۲۰ کیلومتر در ساعت بسوزانید.