نقش موثر ورزش در مقابله با خطر ژنتیکی ابتلا به دیابت

تحقیقات جدید محققان دانشگاه سیدنی نشان داده است که فعال‌بودن می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد، حتی در افرادی که خطر ژنتیکی بالایی برای ابتلا به این بیماری دارند. محققان می‌گویند این موضوع اهمیت ورزش را در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نشان می‌دهد.

به ‌نوشته نشریه علمی ساینس‌دیلی؛ این مطالعه که در مجله British Journal of Sports Medicine منتشر شده است، شامل بررسی ۶۰ هزار بزرگسال از Biobank بریتانیا بود که هفت سال تحت‌نظر قرار گرفتند.

در ابتدای مطالعه مشخص شده بود که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افراد دارای خطر ژنتیکی بالا در مقایسه با افرادی که خطر ژنتیکی پایینی داشتند، ۲.۴ برابر بیشتر بود.

این مطالعه نشان داد که بیش از یک‌ساعت فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید در روز با کاهش ۷۴ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که کمتر از ۵ دقیقه فعالیت بدنی داشتند، مرتبط است. این نتیجه حتی زمانی که عوامل دیگر، از جمله خطر ژنتیکی، در نظر گرفته شد، خود را نشان داد.