بدترین مواد غذایی برای ترک سیگار

برخلاف شیر، قهوه و سیگار اغلب دست‌به‌دست هم می‌‌دهند. این دو از نظر روانی به‌هم مرتبط و تقریباً جدایی‌ناپذیرند. خوردن قهوه مساوی است با سیگارکشیدن. مطالعات مختلف نیز از نوشیدنی‌های کافئین‌دار به‌عنوان چیزی که باعث طعم بهتر سیگار می‌شود، نام برده‌اند.

مردم اغلب هنگام نوشیدن آبجو، شراب یا سایر نوشیدنی‌های حاوی الکل، سیگار می‌کشند این چیزها به‌قدری به‌هم مرتبط هستند که فرد حتی مجبور نیست هنگام نوشیدن آبجو به فکر روشن‌کردن سیگار باشند. بلکه این یک عمل خودکار است. همچنین، مطالعه منتشرشده در Nicotine & Tobacco Research از الکل به‌عنوان چیزی که طعم سیگار را بهتر می‌کند، نام برده است. سعی کنید در اولین ماه بدون سیگار، از مصرف الکل خودداری کنید، بخصوص زمانی که خطر کشیدن سیگار در بالاترین حد است.

مطالعات نشان داده که محصولات گوشتی مانند قهوه و الکل باعث طعم بهتر سیگار می‌شود.

به‌گفته انجمن سرطان آمریکا، زمانی که می‌خواهید سیگار را ترک کنید، بهتر است از مصرف غذاهای تند و شیرین پرهیز کنید، زیرا این مواد باعث می‌شوند که افراد تمایل بیشتری به سیگار داشته باشند.